当前位置:健康知识首页 >> 健康测试 >> 疲劳度测试获知你的健康
疲劳度测试获知你的健康 (1)
字体大小:【】【】【

    累了,倦了,这是每个人都会有的状态,但是程度各不相同。做做以下测试题,可以知道你的疲劳程度,如果是轻度或中度疲劳,你可能需要一个假期或是调整一下自己的生活方式了;如果疲劳程度在中度以上,你可能就需要寻求医生的帮助了。

    疲劳的表现①无②有③经常

    1.感到睡眠不足

    ①②③

    2.感到疲乏无力、无精打采

    ①②③

    3.感觉迟钝,动作变形

    ①②③

    4.为鸡毛蒜皮的小事儿发火

    ①②③

    5.头昏,头胀,头痛

    ①②③

    6.要记的事记不住,想回忆的事回忆不起来

    ①②③

    7.不能专注地工作、学习,感到难以完成工作或学习任务

    ①②③

    8.不明原因的胸部紧缩感

    ①②③

    9.肩、背、腰不适或酸痛,不定位的肌肉酸痛

    ①②③

    10.感到关节僵硬,不灵活

    ①②③

    11.郁郁寡欢,对许多事情都不感兴趣

    ①②③

    12.莫名其妙的担心害怕

    ①②③

    13.性欲减退,性功能减退

    ①②③

    14.耳鸣,听力下降

    ①②③

    15.咽干,咽痛,异物或紧缩感

    ①②③

    16.眼干,眼涩

    ①②③

    17.膝关节酸软无力

    ①②③

    18.不想看书学习

    ①②③

    19.只对搞笑的影视节目感兴趣,喜欢色情玩笑

    ①②③

    20.工作常出错,效率不高

    ①②③

    21.不想思考问题

    ①②③

    22.没有神清气爽的感觉

    ①②③

    23.口臭或异味

    ①②③

    24.大便干燥,便秘

    ①②③

    25.消化不良,腹部不适

    ①②③

    26.皮肤粗糙,无光泽,色素沉着

    ①②③

    27.胃痛,胃胀,吐酸水

    ①②③

    28.好吃零食,好抽烟,好喝酒

    ①②③

    29.喝咖啡或浓茶

    ①②③

    30.肩、脖子肌肉有发紧的现象

    ①②③

    31.感到腿、脚酸软

    ①②③

    32.皮肤瘙痒,出皮疹

 

0

顶一下

0

踩一下
[1] [2]
相关文章
友情链接 | 诚聘英才 | 关于我们 | 版权声明 | 联系我们 | 广告服务

  •  Copyright©2008-2010 爱健康吧 Inc. All Rights Reserved

  •