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健康的你需要暖暖的冬天
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成为冬天最想要,屋内有暖暖的空气,成为你赖在家里的唯一理由,冬季里,我们就这样留恋温暖的气息。你有怎样的温暖措施?享受温暖,也不忘健康。  泡温泉 冬日泡温泉是防寒、保暖方式,也是许多时尚人士休闲的方式。泡温泉不仅能驱寒,还有保健的作用。可以治疗皮肤病,可以促进血液循环,因此对关节炎、风湿病、腰腿疼等疾病有帮助。同时,也可以改善神经衰弱、失眠等。 来自健康:高血压、心脏病患者泡温泉时要防止血管扩张,应有一个适应期。温泉的温度在40~45度之间比较合适。另外,有孕育计划的男士不应泡温泉,热水对精子有一定的影响。 集中供暖是比较好的方法,可以统一掌握温度,温度在18~22度之间。 Tips:每天一定要开窗户通风,保证空气流通,每天通风2~4次,每次10分钟左右。 来自健康:室内室外温度相差较大,患慢性心血管、呼吸系统、哮喘、消化系统疾病的人应该注意。从室内外出时,可在门口站4~5分钟,让身体适应一下外界的温度。慢性心血管、哮喘患者要备上急救药。 因为中央空调各个管道方向是相通的,容易传染一些疾病。如果每年能注意清洗风道就更好了。家用立式或挂式空调,温度不宜过高。另外,由于温度高,空气比较干燥,容易出现喉咙疼和流鼻血,应注意保湿、预防干燥。 保暖措施,小小的热水袋也是许多女性钟爱、喜欢的。市面上的热水袋分为充水式和充电式两种。 来自健康:无论充水式,还是充电式,都要注意不要被烫伤,热水温度在60~70度即可。另外,热水袋外还可用毛巾包裹,不宜直接与皮肤接触。一般情况下,任何人群都可使用热水袋,但糖尿病患者应注意。 牌和种类很丰富。 来自健康:要预防烫伤和触电,有孩子的家庭更要注意。同时,要注意质量问题。电热毯可以睡前加热,睡后拔掉电源。 加湿器。2.晚上睡觉时,可在室内放置几盆水。3.在室内放置湿毛巾或洗过的衣服,也可放在暖气片上。4.睡前,往地上洒一些水。5.平时多饮水。

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