松花粉，中药名。为松科植物马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉。春季花刚开时，采摘花穗，晒干，收集花粉，除去杂质。松花粉可以美容养颜，松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素道以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。松花粉可增加耐力，使之不易疲劳，非常适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。松花粉可抗疲劳是因为松花粉能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉有延缓衰老的功效与作用，松花粉富含的黄酮类化合物、维生素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，不但可以清除体内过多的自由基，并能抑制脂质的过氧化反应中含有大量抗氧化成份。松花粉的吃法非常简单，每天早晚用温水送服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶等食用，而且目前市场上销售的松花粉很多已经制成胶囊或片剂，对于这些松花粉产品服用起来则更为方便。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
本文标题：松花粉的功效与作用及食用方法 - 养生常识文章推荐：