山竹，是我们日常生活中常见的一种水果。其含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种微量元素，对机体有很好的补养作用。因山竹中含有丰富的蛋白质和脂类、钙质、磷质、维他命B和C，对体弱、营养不良、病后虚弱者，都有很好的调养作用。因山竹可通过调节人体内分泌系统，从而排除人体的毒素，达到美容养颜的效果。且山竹中还含有丰富的矿物质、抗氧化物质，可改善肤质，延缓衰老。 因山竹中含有可溶性固形物、维生素B1、维生素B2和矿物质，具有降燥、清凉解热的功效。对于大便燥结有很好的治疗效果。因山竹中含有比较丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻，有收敛止泻的效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
本文标题：山竹的营养价值 - 养生常识文章推荐：