缺锌怎么补

摄影频道 · 10-27

锌的主要生理功能就是促进生长发育，如果缺锌，会导致发育不良。缺锌要多吃羊肉、鸡肉、蟹肉、动物肝脏等锌含量丰富的肉类，吃沙丁鱼、带鱼、秋刀鱼、胡萝卜、土豆、白菜等食物对于补锌也是有利的。这段时间还可以吃小米、小麦、牡蛎、花生、核桃等补锌的食物。对于缺锌比较严重的患者要口服葡萄糖酸锌来治疗。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。