什么食物含碘

摄影频道 · 10-28

常生活中吃的食盐就含碘，食物也有很多，有蔬菜类，水果类，还有海产品。水果类有葡萄，桔子，菠萝和香蕉，含碘量都比较高。蔬菜类有，青椒，大白菜，小白菜，菠菜和芹菜，其中芹菜的含碘量最高。日常生活中常吃的海产品中像裙带菜，紫菜，海带，海参，虾皮，龙虾等含碘量都特别高。