含糖低的水果有哪些

摄影频道 · 10-26

含糖量比较低的水果，如生黄瓜和生西红柿。它们既能提供必须的维生素、膳食纤维素，又不致使血糖快速升高。当空腹血糖吃水果的时候尽量选择在餐前半小时或两餐之间，因为这个时间体内血糖水平比较低，并且在这个时间吃水果，既能满足病人的需要，又不至引起血糖高。含糖量比较高的葡葡、荔枝、红枣、板栗等，应尽量少食用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。