上火，为民间俗语，又称“热气”，可从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火可吃些绿豆。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。可将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，具有清热解毒、消暑利尿、清心除烦的效果。上火可吃些苦瓜。因为苦瓜性寒、味苦，入心、肝、脾、肺经，有清热明目、利尿清心等作用。因此，苦瓜具有降火的效果。此外，苦瓜对上火引起的痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的疗效。上火可吃些莲藕。因为莲藕属寒性食物，有清热凉血的作用。可用来治疗热性病症，同时莲藕味甘、多液，对热病口渴、咯血、下血者颇为有益。上火可吃些荸荠。因为荸荠有清热降火的功效，可清热生津，也可补充人体所需要的营养。发烧的人可以多食用它来降热，因此荸荠可以凉血解毒、利尿通便、去除湿痰以及腹部胀气等不适症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
本文标题：吃什么败火 - 养生常识文章推荐：